Attività principali

Attività YOGA e ARTE ANANDA BHAIRAV

 

 

Hari Om 

 

Yoga

 

La pratica dello Yoga è preferibile

 

 

eseguirla a stomaco vuoto

 

 

 

i nostri corsi sono attivi tutto l'anno:

 

Yoga base icontri per principianti

 

lunedì alle 17, giovedì alle 18, 

 

venerdì alle 18,15

 

 

Yoga avanzato

 

 

destinato a praticanti con esperienza

 

nelle varie parti della pratica di Yoga

 

lunedì ore 19

 

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attività extra corso 

 

YOGA E AUTOMASSAGGIO 

 

ogni secondo martedì del mese

da ottobre ore 20 

 

percorso per ogni incontro 

 

Viso, Mani e Piedi

vertebre lombari

intestino

vertebre toraciche

vertebre cervicali

occhi

acufeni

 

 

prenotazione e informazioni scrivendo a

 

nadayoga@hotmail.it

 

o compilare il format alla voce contatti

 

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IL SILENZIO DELLA MENTE

 

L'ultimo lunedì del mese  alle 20.30

 

incontri di introduzione

 

alla meditazione

 

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l'ultimo martedì del mese

incontri di nadayoga

con mantra e mudra

 

Hari Om 

 

 

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MENTE IN EQUILIBRIO. 

 

 
Quando si parla di equilibrio si pensa
 
 
a una posizione del corpo nello dpazio,
 
 
oppure ad una situazione mentale.
 
E se la posizione del corpo nello spazio fosse la chiave?
 
la nuova proposta
 
 percorso di 5 incontri sull'equilibrio fisico e mentale.

 

Lo Yoga della tavoletta è un divertente percorso  tra posizioni
 
e tecniche varie legate alla disciplina dello Yoga
 
 
con tutto il suo bagaglio di testi che si potranno approfondire
 
continuando a seguire i vari corsi proposti.
 
le date:
 

 

 24 settembre
 
 
1, 15 e  29 ottobre, e 11 novembre ore 18.30
 

 

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altri incontri periodici

 

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il plenilunio di luglio si festeggia 

 

GURU PURNIMA

 

GURU= pesante

festeggiamo tutti i maestri

che hanno avuto un peso

nella nostra crescita

come induvidui e come spiriti immortali

 

 

alla fine della giornata

 

Il Silenzio della mente

introduzione alla meditazione 

ore 18.00 Kirtan canti devozionali

 

 

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 in estate ci dedichiamo alle donne

e alle loro età con 

"Yoga al femminile

 

  

dal menarca alla menopausa"

 

 

è una proposta specifica che tiene conto

 

 delle donne di tutte le età

 

 

cinque incontri   per raccontare

 

 lo Yoga e la donna.

 

Il semplice metodo

 

per tutte 

 

 

 

Per informazioni e prenotazioni occorre scrivere a

 

nadayoga@hotmail.it

 

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Incontri di "lettura ad alta voce" al parco

 

 

Chi fosse interessato deve scrivere a

 

nadayoga@hotmail.it 

 

o telefonare al 3476603566

 

 la tessera scadrà a dicembre

  
L'Abbonamento  varia a seconda
 
del numenro di lezioni acquistate
 

 

Per tutti i pagamenti si dovrà usare  questo IBAN 

   IT08M0501801000000016956914

intestato ad Ananda Bhairav

(Banca Etica)

 

 Hari Om Tat Sat 

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corsi di: YOGA, ART INTEGRAL DANCE, MUSICANDOLO

MUSICANDOLO TRA MUSICA E DONDOLO
 
attività musicale
 
 
destinata ai bambini in età prescolare
 
 
accompagnati da un genitore
 
______________________________________________________
 

 

 PRENOTARSI  AL 349.55.96.834

 

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Le nostre lezioni di Yoga e arte
 
destinate ai bambini:
 
  
Yoga Bimbi
 
 
tutti i giovedì  dei mesi di Luglio e Agosto
 
in orario 16-17 
 
 
 
Canto corale e musica per bambini
 
 
tutti i venerdì alle 17 al parco
 
 
per informazioni contattare scrivere a 
 
 
nadyoga@hotmail.it
 
 
____________________________
 
 
Attività per adulti
 
Yoga Integrale (base e avanzato)
 
 
Yoga  Dinamico (solo per allievi esperti)
 
  Yoga e Automassaggio (diversi livelli)
 
 
Art Integral Dance, Dizione, recitazione
 
 
Danza meditativa e Disegno creativo
 
    
Lettura ad alta voce 
 
 
Canto Emozionale Vibrazionale,
 
Camminata Yogica al parco
 
 
Il Silenzio della mente
 
Pratica che induce alla meditazione
 
con campane tibetane
 
 
 
 
 Il Silenzio dopo l'ascolto
 
 Pratica premeditativa
 
 con musica classica
 
 
per tutte le attività scrivere a 
 
 
 
 Hari Om Tat Sat
 ____________________________
 
  
Musicoterapia  incontri periodici
 
 
per tutte le attività guardare la pagina relativa o
 
chiedere informazioni   a nadayoga@hotmail.it
 
____________________ 
 
Corsi di canto e solfeggio
 
 
mantra e nadayoga 
 
su appuntamento
 ___________________
 
 
 
Viaggi o seminari residenziali  
 
  passeggiate, escursioni,
 
corsi di cucina ayurvedica,  
 
 
e tanta pratica di Yoga
 
 
 
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attività 2025

   

lunedì

Martedì

mercoledì

 

    

17-18.30


YOGA BASE

 

 17-19.00

MUSICOTERAPIA O LETTURA AD ALTA VOCE

19.00 20.30 

YOGA AVANZATO

 

 

  

 

 

giovedì

venerdì'

sabato/domenica

 

 

  

 18.10-19.30

 YOGA INTERMEDI

 

 

19.00 20.30 

YOGA AVANZATO

 

 

SEMINARI YOGA E AUTOMASSAGGIO

 

  

LEZIONI SALTUARIE A RICHIESTA
 

 

 

 

 

  

 

 
  

 
 Modifica il sito

 

 

ALTRE ATTIVITA' A RICHIESTA

 

 
 
 ART INTEGRAL DANCE

 

Metodo creato dalla Dott.ssa Anna Michela Cerone:

 

Nasce dall'esperienza maturata sulla pratica di strumenti

 

utili per lavorare in modo corretto con la voce ed è

 

dedicato soprattutto per disturbi come BALBUZIE,

 

ANSIA e malesseri collegati.

 

E' un metodo di auto-aiuto,  una serie di strumenti

 

da approfondire e da usare al bisogno

 

che si basa soprattutto su:

 

 RESPIRAZIONE,  PRESA COSCIENZA DI SE'

 

DELLO SPAZIO E DEL SUONO DELLA PROPRIA VOCE

canto, dizione, recitazione,

 

danza meditativa, e disegno creativo 

 

tutto avvolto dalla luce dello yoga

 

Saranno disponibili una logopedista e  una psicologa

 

Per informazioni contattare    3476603566

 

o scrivere a  nadayoga@hotmail.it

 

 o compilare la scheda  alla voce contatti

 

 

Attività musicali

 

MUSICANDOLO, TRA MUSICA E DONDOLO

 

Giochi musicali in gruppo con bambini in età prescolare

 

accompagnati da un genitore o un parente, partecipante all'attività.

 

 

 

 
Corsi di Canto e solfeggio
 
mantra e nadayoga
 
 
Con la cantante lirica Anna Michela Cerone
 
(cantente lirica master nadayoga e musicoterapeura)
 
Per info e prenotazioni: 3476603566
 

 

 

 

Yoga e Automassaggio

 

YOGA E AUTOMASSAGGIO

 
SIAMO NOI GLI ARTEFICI  

 

DEL NOSTRO BENESSERE

 


Tecnica inedita studiata e proposta  da ANANDA BHAIRAV

Usato soprattutto per rimediare alle tensioni

 

che lo stress giornalmente ci crea, 

 

 
 
La conoscenza del corpo passa attraverso l'esperienza e la



conoscenza dei nostri recettori,  cellule nervose specializzate

 

presenti su  tutta la superficie del corpo,

 

 nelle articolazioni,  nei muscoli e nei vasi sanguigni

 

La raffigurazione del nostro   sistema somatosensoriale

 

ovvero l'Homunculus somatosensoriale lo puoi trovare nel link 

 

http://www.mm-theory.com/preliminary/preliminary.htm

 

  

  

Con lo Yoga prepariamo il corpo ad accettare meglio L'AUTOMASSAGGIO

 


La pratica è diretta a tutti    anche a coloro che soffrono

di mal di schiena   a causa di discopatie accertate.

 

 

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TAI CHI CHUAN

 

 
Antica disciplina di origine cinese, nasce come arte marziale usata più per la difesa che per l’attacco. Con il passare del tempo è diventata arte di lunga vita e utilizzata per scopi terapeutici e di prevenzione. E’ anche denominata danza del guerriero o meditazione in movimento. E’ un esercizio psicofisico caratterizzato da una sequenza di movimenti lenti, armonici e circolari. La sua pratica consente di equilibrare le energie interne, di migliorare l’allineamento e la postura e di favorire l’integrazione mente-corpo. Può aiutare il ripristino fisiologico della colonna vertebrale, soprattutto in caso di discopatie e patologie simili. Si può praticare a tutte le età.La pratica costante migliora la circolazione energetica. Si potrà così constatare che è l’energia interiore a dare origine al movimento.
Per info. e prenotazioni: Tel: 347 – 59.08.496
 
  
  
 
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    YOGAFITNESS
 Metodo ideato dal Dott. G. Reberschak, permette di tonificare la muscolatura utilizzando pratiche antiche e moderne: il Tai Chi Chuan, lo Yoga e il Pilates.
 Non è solo esercizio fisico, ma ricerca dell’ENERGIA nel rispetto del corpo. La sua pratica migliora la scioltezza delle articolazioni e della respirazione, atto spontaneo troppo spesso sottovalutato.
Per praticare non ci sono limiti di età né di caratteristiche corporee. 
E’ una pratica dinamica adatta ai giovani e anche ai bambini.
Come lo yoga classico, migliora la concentrazione e l’attenzione.
Ci permette di dare il giusto nutrimento alla nostra macchina perfetta.
 
Per info. e prenotazioni: Tel: 347 – 66.03.566
  

 


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Massaggio Ayurvedico

 
MEDICINA AYURVEDICA

 
Il significato più semplice e forse più appropriato di Ayurveda
 
è  " conoscenza della vita"

Si tratta dell'antica medicina indiana la cui origine si perde nella notte dei tempi.

E' una scienza completa e presenta al suo interno diverse discipline:

la medicina vera e propria, la cucina, il massaggio e lo Yoga.
 
Il massaggio ayurvedico si basa anche sulla conoscenza dei marma, punti

di accumulo di energia, che vengono debitamente trattati

attraverso la digitopressione e utilizzabili anche nell'automassaggiodurante le asana.

L'applicazione di queste conoscenze può aiutare a rilassare e agisce 
 
a livello fisico e mentale.  Dalla scienza Ayurvedica arrivano olii specifici
 
per ogni problematica, medicati e non.
 
La tipologia di olio da usare viene suggerita dal medico ayurvedico,
 
(persona laureata in medicina e chirurgia e specializzata in Ayurveda)
 
e li usiamo in modo autonomo sul corpo generando benefici a livello fisico e mentale.
 
 Se il massaggio normalmente migliora i meccanismi di difesa immunitaria,
 
l'automassaggio aiuta anche l'autostima, creando i presupposti per autocurarsi
 
perchè in associazione alla pratica dello yoga,  armonizza le energie sottili
 
del nostro corpo (prana). 
 
Per informazioni scrivi a nadayoga@hotmail.com
 
 

 
 

CANTO  EMOZIONALE VIBRAZIONALE

IL CANTO EMOZIONALE E' UNA TECNICA DI CANTO BASATA SULLA POSSIBILITA' CHE IL SUONO PERVADA LA PARTE ESTERNA DEL CORPO PERCORRENDOLO DALL'ALTO VERSO IL BASSO,

LA TECNICA DI CANTO USATA NON E' DISSIMILE DA QUELLA DEL CANTO NATURALE  DANDO RISALTO ALLA EMOZIONALITA' DELLA VIBRAZIONE DEL  SUONO DI MANTRA KIRTAN E RAGA.

 PROPRIO LE VIBRAZIONI BENEFICHE DELLE SILLABE DEI MANTRA SARANNO I NOSTRI CONDUTTORI NEL PERCORSO EMOZIONALE ED ESPERIENZIALE.

L'ESPERIENZA DEL CANTO IN CUI VIENE FATTA RISUONARE LA PARTE ESTERNA DEL NOSTRO CORPO, POTRA' PERMETTERCI DI  SENTIRE SUL CORPO FISICO LE VIBRAZIONI DELL'AURA.


PER PARTECIPARE NON VIENE RICHIESTA NESSUNA CONOSCENZA SPECIFICA,  SARA' SUFFICIENTE SEGUIRE CHI CONDUCE E LASCIARSI ANDARE ALLE VIBRAZIONI.

IL CANTO EMOZIONALE, CHIAMATO COSI' PERCHE' E' L'EMOZIONE DELLA VIBRAZIONE A FARSI SENTIRE SUL CORPO FISICO, AUMENTA LA GIOIA E LA SERENITA' E, SE PRECEDUTA DA MEDITAZIONE, AUMENTA I SUOI EFFETTI.

 

Per info. e prenotazioni: Tel: 347 – 66.03.566

 


SONO ATTUALMENTE ATTIVI CORSI INDIVIDUALI DI:


VOCALITA' PER ATTORI 

VOCALITA PER AMANTI DEL CANTO 
  
ART INTEGRAL DANCE